Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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2602 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 145,95g | Kohlh: 272,35g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero Vanille, Aldi Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Alnatura Leinöl Nativ, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Kaufland Henglein Kartoffelnudeln, Be Light Tomaten Ketchup, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Lidl Natives Olivenöl Extra. Abendessen: K-Classic Maasdamer, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g). Snacks/Sonstiges: Kaufland Tuffi Speisequark 20%, Kaffee mit Milch, Biotech USA Iso Whey Zero Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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