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lemak naik keatas 🙊
Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1232 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Susu, Kerang, Minyak Kelapa, Kangkung, Tahu Kukus. Mittagessen: Nasi Putih, Jeruk, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Seblak. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Indocafe Cappuccino. mehr...
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 Kommentare
Maksudnya 😂😁😀, gagal paham negh hehehehehe
25 Sep 17 vom Mitglied: Octaviobenny
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aku jg ga ngerti nih maksudnya apa.. foto sama captionnya ituloh.. keatas mana kak?
25 Sep 17 vom Mitglied: jannahaja
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25 Sep 17 vom Mitglied: DiahNuraini
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ga perlu dipahami.hihihi.. 😁 just for fun 😁
25 Sep 17 vom Mitglied: dyanardani
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26 Sep 17 vom Mitglied: k412lz
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hallo kak salam kenal makan nggak pakai nasi sama sekali ya kak
26 Sep 17 vom Mitglied: laurinaktisti
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26 Sep 17 vom Mitglied: kunandar
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@laurinakisti aku ga makan nasi putih,karna efek di aku bikin cepet lapar,krn GI nya tinggi. tp aku tetep makan karbo,aku ganti dg beras merah/oats/ubi dan asupan per hari dibawah AKG. aku juga sebisa mungkin hindari minyak sawit, menumis ganti dg minyak zaitun. Kalo pas lagi niat pengen nurunin cepet, aku pilih diet GM.
26 Sep 17 vom Mitglied: dyanardani
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Wah bagus dong berarti ya 🤣
10 Okt 17 vom Mitglied: rezans
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dyanardani's Gewichtsverlauf
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