Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
|
69,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
|
2733 kcal
|
Fett: 15,77g | Eiw: 159,30g | Kohlh: 485,94g.
Frühstück: Conad Riso Basmati, Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Lattuga. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Pomodori, Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Ultimate Italia Whey Gold, Despar Flakes di Farro, Marmellata Light, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
|
|
2477 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|