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ежедневные прогулки 7 км и отсутствие булок делают своё дело!
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1180 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 145,26g.
Frühstück: Виноград, Рис Вареный, Говядина Постная, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Активия Термостатная с Черникой. Mittagessen: Треска Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Персики, Виноград, Ржаной Хлеб, Сметана, Борщ, Водка. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 14 Minuten, Einkaufen - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nata12091973's Gewichtsverlauf
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