|
Жор жор жор, ем, уже не лезет, а все еще хочется есть... Связываю это с новым тренером и его тренировочной программой с ГОРАЗДО большим объемом нагрузки чем обычно - вчера за 1 одну тренировку дал на грудь и трицепс в полтора раза больше нагрузки чем обычно в неделю даю.
|
106,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|