Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1246 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 121,51g | Kohlh: 92,72g.
Frühstück: Bela Chef Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Parmalat Zymil. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Ovo (Inteiro), Queijo Branco, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Activia Iogurte de Morango Zero. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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