Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1075 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Multicereais, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Italac Leite Integral, MR Açaí. Mittagessen: Salada Vinagrete, Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Italac Leite Integral, Nestlé Nesfit Tradicional, MR Açaí. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Taekwondo - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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oliveirasd's Gewichtsverlauf
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