Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1813 kcal
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Fett: 100,47g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: Сливочное Масло, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Золотая Долина Варенье из Клубники, Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог, Яичница, Чай, Покровка Пышки Заварные, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Метрополис Наполеон Торт. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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цель 58's Gewichtsverlauf
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