Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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104,1 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1562 kcal
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Fett: 82,22g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Cheese Tasters, Co-Op Loved By Us Sundried Tomatoes, Freshona Pickled Silverskin Onions, Marks & Spencer Santini Tomatoes, Tesco Red Pepper, Asda Cooked Beetroot, By Sainsbury's Artichoke Antipasto, Marks & Spencer Honey Roast Ham Chunks, By Sainsbury's Italian Salad. Abendessen: Marks & Spencer Toffee and Pear Yogurt Desert, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Marks & Spencer Count on Us Chicken Mini Fillets in A Red Wine & Mushroom Sauce. Snacks/Sonstiges: Tesco Finest Manchego Cheese, Cashew Nuts, Walkers Wotsits (16.5g), Butter, Asda Baby New Potatoes, Walkers SunBites Wholegrain Popcorn Lightly Sea Salted. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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