Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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106,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1345 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Ого Сухарики Ванильные, Кофе. Mittagessen: Пелядь, Чай с Лимоном, Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Капустная Солянка с Сосисками. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Плавленный Сыр, Хлеб. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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verunya_24ru's Gewichtsverlauf
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