Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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77 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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487 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 23,97g.
Frühstück: Café, Marilan Bolacha Água e Sal. Mittagessen: Mexerica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sadia Apresuntado. Snacks/Sonstiges: Seara Apresuntado. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,5 kg pro Woche
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yara.aragao2's Gewichtsverlauf
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