|
8 день голодания позади, наступил долгожданный ацидотический криз, чувствуется прилив сил и бодрости, дальше голодать только в кайф. Результат ещё-500г, объёмы потихоньку уменьшаются. Грудь на месте кстати 😁 Некое ощущение дискомфорта создают уж, всё-таки в следующий раз надо учитывать это, не в самый лучший период они пришли, но зато я знаю, почему вес стоял. С сегодняшнего дня начинаю 2разовые тренировки, все-таки зарядку по утрам надо делать. 💪 И, конечно же ждём дальнейших изменений
|
70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
1 kcal
|
Fett: 0,00g | Eiw: 0,50g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Липтон Зеленый Чай. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Sep 17 vom Mitglied: Wanesa71
|
27 Sep 17 vom Mitglied: APRILEA
|
Спасибочки, но это только начало 😌 хочу свою фигуру до идеала довести
27 Sep 17 vom Mitglied: Wanesa71
|
Я пристально за вами слежу. Отписывайтесь по чаще. Я уже перечитала вагон макулатуры - но аже на однодневное голодание никак не могу.
27 Sep 17 vom Mitglied: zedko1986
|
Zedko1986 папа моей подруги практикует раз в неделю голодные дни, причём он хитрит и переносится легко. Он не голодает с утра.. он после обеда не ест до следующего обеда. Конечно, на обед он не нажирается как на неделю вперёд, а ест что-то лёгкое, но и не пучок травы. Чувствует себя прекрасно.может, вам тако режим будет по душе?
28 Sep 17 vom Mitglied: Llf359
|
Llf359, я тоже также голодала , утром только завтрак , а потом ничего не ешь до следующего утра .. Так проще , особенно начинающим ) Но завтрак должен быть лёгким
28 Sep 17 vom Mitglied: APRILEA
|
Я вот девчули, начала читать книгу по гололанию. Когда осилю ее. Буду в курсе всех ньюан ов - тоже начну практику еженедельных 24часовых голоданий. Очень интересная и полезное занятие. Как я раньше не видела такой информации? Удивляюсь😇
Знаете что самое приятное - рассказала о своих намереньях мужу, и он меня поддержал:) очень вдохновило:)
30 Sep 17 vom Mitglied: zedko1986
|
и я тоже хочу начать хотябы раз в неделю голодать сутки. но пока на гв боюсь... Почитаю пока вас, очень тоже интересно🙂
30 Sep 17 vom Mitglied: АннаТео
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wanesa71's Gewichtsverlauf
|