Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1660 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: Menemen. Mittagessen: Domatesler, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata, İstiridye Mantarı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Abendessen: Kıyma, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Hurma, Kuru İncir, Kuru Erik, Fındık, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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