Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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3904 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 202,65g | Kohlh: 633,63g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Stacker 2 100% Whey, Koro Drogerie Medjool Datteln, Olimp Carbo Nox. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Aldi Weißkrautsalat, REWE Röstzwiebeln, Rote Paprika, Wasa Roggen Dünn, Gustoria Kartoffelpuffer, Alfredo Pizza Bruchetta, VielLeicht Wiener Würstchen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Muscletech Protein Cookie Triple Choco, Milbona Joghurt 0,1%, Lays Sticks Bacon, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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