Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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103,8 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1399 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Tesco Finest Manchego Cheese, Freshona Pickled Silverskin Onions, By Sainsbury's Italian Salad, Co-Op Loved By Us Sundried Tomatoes, Marks & Spencer Santini Tomatoes, Sainsbury's Basics Sliced Cooked Chicken Breast, Walkers Wotsits (16.5g), Asda Cooked Beetroot. Abendessen: Mushrooms, Tesco Grated Grana Padano, BSD Bulgar Wheat Risotto with Chicken and Artichokes. Snacks/Sonstiges: Swedish Glace Soya Ice Cream, Snackrite Mini Cheese Biscuits, Brownie without Icing, Marks & Spencer Extremely Chocolatey Belgian Milk Chocolate Biscuits, Walkers SunBites Wholegrain Popcorn Sweet Caramel. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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