Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
107,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
1271 kcal
|
Fett: 62,02g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 85,47g.
Frühstück: Tomaten, Milfina Butter, Hartgekochtes Ei, Aldi Kaiserbrötchen. Mittagessen: Brinker Eiweißbrötchen. Abendessen: Olivenöl, Havita Rohkostsalat, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. Snacks/Sonstiges: Sekt, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3767 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hechi1970's Gewichtsverlauf
|