|
Случайно зажралась вчера, т.к. принесли большую пачку чипсов (я просила, но маленькую) и плитку белого пористого (гадкого, между прочим, со вкусом горелой сгущенки). Спорта в моей жизни мало, так что сегодня-завтра снижу калорийность, мало ли че.)
Так бы не сорвалась на вкусняхи, тем более к сладкому, например, равнодушна, но последнюю неделю столько работы и так мало сна, что к вечеру аж до трясучки и пота херовеет. Плюс внезапные в наших краях холода - атакует хроническое горло да и просто не хватает сугреву. Что бы там ни говорили, а худеть зимой и сложнее, и опасней.
В любом случае в воскресенье приезжают родители и нужно продумать меню, подходящее для всех, и чтобы мои гуляния никак не перевалили за 2800.
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
1460 kcal
|
Fett: 66,80g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Сердце Куриное, Кукуруза Вареная. Mittagessen: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Умалат Брынза Болгарская. Abendessen: Лукум, Сердце Куриное, Укроп, Петрушка, Haribo Маршмеллоу. Snacks/Sonstiges: На здоровье Молоко 2,6%, Мёд. mehr...
|
|