Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
46,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
1506 kcal
|
Fett: 60,14g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 172,45g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Mittagessen: Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Барский Стол Рыба Запеченная с Картофельным Пюре, Теремок Морс Клюквенный. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Штолле Пирог с Вишней, Приволжский Творог 1,8%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Славянка Конфета Шоколадная, Киви, Мёд, Фундук, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Гауда. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сашуля85's Gewichtsverlauf
|