|
Ужин🍽: -творог 0,1%🍶 (200 г - 110 ккал) -яблоко🍏 (80 г - 35 ккал) -чернослив (18 г - 43 ккал) -хлебец кукурузно-рисовый🌽🍚 карамельный🍭 без❌ сахара (9 г - 29 ккал) ✔️💪217 ккал💪✔️
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
794 kcal
|
Fett: 13,16g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чернослив, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Красные Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Геркулесовая Каша на Воде. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чернослив, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
 Kommentare
не рекомендую есть обезжиренные продукты, жиры играют очень важную роль в нашем организме и без них могут быть очень печальные последствия.
28 Sep 17 vom Mitglied: Alex091184
|
Плюс к предыдущему! А еще не рекомендуют молочку на ночь, задерживает жидкость, утром привет, отеки.
28 Sep 17 vom Mitglied: elenashirayeva
|
также в молочке присутствует молочный сахар, а его вечером кушать нельзя. Помимо этого, ужинать нужно не углеводами, белками и клетчаткой.
28 Sep 17 vom Mitglied: Elena_Britova
|
не слушайте никого и ешьте спокойно творог на ужин...отеки от молочки не у всех бывают
28 Sep 17 vom Mitglied: mega.natalia
|
А как же кефир, его всем на ночь рекомендуют пить?
28 Sep 17 vom Mitglied: sv3176
|
Не рекомендую рекомендовать 🤦🏻♀️
28 Sep 17 vom Mitglied: Daisy_shy
|
я тоже люблю творогом ужинать, как раз после него НЕТ отеков с утра. правда обезжиренный не ем, потому что он не вкусный и пользы меньше, так как без жиров плохо усваиваются некоторые витамины и микроэлементы
29 Sep 17 vom Mitglied: ypirenish
|
Уже полгода почти каждый день ужинаю творогом, никаких отеков не бывает. Только как-то смущает меня калорийность в 110 ккал на 200 гр) Я меньше 85 ккал на 100 гр нигде не встречала. Что за чудо-творог такой?
29 Sep 17 vom Mitglied: koshkamegion86
|
Да, даже обезжиренный в 100 г больше калорий
29 Sep 17 vom Mitglied: 150455
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margarita177's Gewichtsverlauf
|