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Conhecendo novos sabores! Mingau de farelo de aveia 😎
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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622 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 27,01g | Kohlh: 62,11g.
Frühstück: Café Expresso, Chá de Hibisco. Mittagessen: Tomates, Couve Manteiga Crua, Brócolis Chineses (Cozido), Pepino (com Casca), Berinjela. Abendessen: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Granolevis Farelo de Aveia, Finn Adoçante Sucralose. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Iogurte Desnatado, Paulista Leite Integral, Abacate. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Shi Tifa's Gewichtsverlauf
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