Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1126 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Barilla Спагетти #5, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Токио Сити Ролл Филадельфия, Weider Gold Whey. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cliogod1's Gewichtsverlauf
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