Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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3907 kcal
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Fett: 92,07g | Eiw: 269,54g | Kohlh: 521,19g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver. Abendessen: Ananas, Karotten, Maggi Texicana Salsa, Gourmet Lammfilet, Purland Schweinerücken, Aldi Frische Hähnchenschenkel, Aldi Weißkrautsalat, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Deluxe Rinderfiletsteak, REWE Beste Wahl Ciabatta, Aldi Basmati Reis, Popp Rosmarin-Kartoffeln, Beste Ernte Rote Beete, Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Madness Nutrition Cookie Madness Cinna Bun, De Bron Poker Fruit, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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