Qts calorias está comendo? Está fazendo low carb?
30 Sep 17 vom Mitglied: helenalves
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Eu também sinto tontura, principalmente quando estou abaixada e me levanto. Mas notei que isso tá relacionado com a ingestão de cargos.. quando como uma banana no café eu não sinto essas tonturas...
30 Sep 17 vom Mitglied: letoliver
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30 Sep 17 vom Mitglied: letoliver
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helenalves Eu faço low carb. Porém como já atingi meu peso que quero, estou ingerindo mais carboidratos bons (fico em média de 70, 80g no dia). Por isso estou preocupada. Não é falta de carboidratos. E hoje amanheci assim também, a cabeça girando. Não sei se estou errando e deixando de comer algum nutriente importante.
30 Sep 17 vom Mitglied: Francbc
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Faz uns 4 meses que não consumo feijão. Será que é esse meu erro? Pode ser falta de ferro?
30 Sep 17 vom Mitglied: Francbc
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pode ser falta de açúcar, esses dias estava assim e com muita dor de cabeça e tontura ai coloquei um pouquinho de açúcar na língua e passou, coloquei bem pouquinho mesmo
30 Sep 17 vom Mitglied: HCGM
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eu tô assim desde que comecei a dieta.
30 Sep 17 vom Mitglied: manumelo
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tb estou com uma sensação de"cabeça leve" , principalmente se faço algum movimento rápido
30 Sep 17 vom Mitglied: Primorr
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eu estou a 1 semana na low carb e sinto fraqueza tonturas vontades de vomitar. só de vestir uma calça me sinto exausta, hoje tive q tomar uma água de coco na rua pois estava com tontura
30 Sep 17 vom Mitglied: rafaeladias1
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todas as pessoas q fazer regime precisam usar suplementos vitamínicos, pois por mais q vc faça variações nos alimentos vc vai ficar com carência em algumas vitaminas, se vc é pobre como a maioria, não vai conseguir variar tanto nos alimentos, aí não tem o q fazer! e completar, mas é bom ir no médico!
30 Sep 17 vom Mitglied: nextoz
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Esse é o grande problema da lowcarb. 'Aderência' perdemos peso. Porém mante-la se torna difícil. O corpo reclama com esses sintomas. Não faço mais lowcarb porque não consegui aderir na minha vida.
30 Sep 17 vom Mitglied: helenalves
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Tem que ingerir mais sal por que os rins irão secretar mais minerais por causa da baixa insulina. Taquem sal na comida sem medo ou bebam uma salmoura.
30 Sep 17 vom Mitglied: WRSA_Willian
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os primeiros 10 dias tbm senti come mais sal logo melhora
30 Sep 17 vom Mitglied: valdetedossantos928
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se aumentar a ingestão de sal isso passa.
30 Sep 17 vom Mitglied: queulla
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senti muita tontura e dor de cabeça ontem também, passei o dia todo incomodada, mas estou apenas no terceiro dia de low carb, não posso desistir.
30 Sep 17 vom Mitglied: Aline Fernandes 7
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Quando o rim começa a secretar muito minerais, inclusive cálcio, há risco de desenvolver cálculos renais.
30 Sep 17 vom Mitglied: Yu-Gi-Oh
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Nossa gente! Eu recomendaria a moça ir num médico.
30 Sep 17 vom Mitglied: JulySilv@
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30 Sep 17 vom Mitglied: rodrigogargaro
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No início eu tinha bastante tontura. Adicione mais sal na dieta (eu comecei LC vindo de outras dietas e quase não consumia sal - no começo tinha medo de aumentar o sal, rsrsrs) e tome bastante água. Repare que se faz LC precisa equilibrar com gordura. E tudo volta ao normal.
30 Sep 17 vom Mitglied: Ka741
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Boa tarde...2 coisas..procure um médico e faça exames, antes que fique pior. E segundo procura no youtube o canal saude na rotina..eles falam de dieta low carb...assista os vídeos deles q vc vai te ajudar mto.
30 Sep 17 vom Mitglied: flavia.suti
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