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вес взлетал от КД на кг в плюс. сейчас пошел опять вниз.
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1206 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Мёд, Виноград, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Mittagessen: Вареники с Вишней, Сметана, Виноград, Сметана, Помидоры, Говядина Постная, Суп Куриный с Вермишелью, Оливки. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 8 Minuten, Einkaufen - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nata12091973's Gewichtsverlauf
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