Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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2100 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 197,58g | Kohlh: 139,92g.
Frühstück: Zimt, Stacker 2 100% Whey, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. Mittagessen: Banane, Arla Finello Light, Aldi Bio Eier, Eiklar, Bio Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Crusti Croc Salzstangen, Weetabix Protein Crunch, Bio Company Tamari Mandeln, Got7 Protein Flips Brazilian Barbecue, Peak Protein Crustys, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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