Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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86 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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2888 kcal
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Fett: 104,06g | Eiw: 218,54g | Kohlh: 238,72g.
Mittagessen: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren. Abendessen: Philadelphia Milka, Loose Quäse, Heiploeg Kaltwasser Garnelen, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Gut & Günstig Käsekuchen, CLASEN BIO Weizengraspulver, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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