Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
|
64,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 49,09g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Курица Вареная. Abendessen: Соевый Соус, Простой Йогурт (Обезжиренный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Малина, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|