Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 174,08g | Kohlh: 100,24g.
Frühstück: Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Хлеб, Сыр Российский, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
бег с пульсом до146 - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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