Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 172,91g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 256,78g.
Frühstück: Ашан Сыр Пошехонский, Пирог Зебра. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье с Шоколадом. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 5 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shkanat's Gewichtsverlauf
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