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一旦減量終了
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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2903 kcal
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Fett: 77,21g | Eiw: 350,66g | Kohlh: 211,13g.
Frühstück: ローソン ブラン入り食パン, ローソン ブラン入り食パン, バナナ, コーヒー, ローソン ブラン入り食パン, ローソン ブラン入り食パン, 伊藤ハム おつまみグリルチキン, 伊藤ハム おつまみグリルチキン. Mittagessen: バナナ, バナナ. Abendessen: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Sonstiges: バナナ, Scivation XTEND BCAAs MANGO, DNS PRO-X マンゴー風味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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otomoto's Gewichtsverlauf
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