Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
|
63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 57,89g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Помидоры, Ржаной Хлеб, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Кофе, Банан. Mittagessen: Белые Грибы (Обжаренные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный. Abendessen: Ржаной Хлеб, Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
33Oxana33's Gewichtsverlauf
|