Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 278,76g.
Frühstück: RIOBA Ванильный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Томатная Паста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Рафинад, Чай, Зеленый Чай, Orion Чокопай, Славянка Суфле Птичья Сласть, Славянка Левушка, Дикси Груша Конференц. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Alex_demidova's Gewichtsverlauf
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