Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
|
48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 84,41g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай, Вологодское Масло Сливочное, Поджаренный Белый Хлеб, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Natur Foods Курага, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Греческий Салат, Миндаль Лаваш Узбекский, Говядина Отварная, Пшённый Суп с Говядиной. Abendessen: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Хлебница Хлеб Гречишный, Помидоры, Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Кекс ПП, Чай с Лимоном, Балаковский Кондитер Печенье Мария, Чай с Лимоном, Апельсин, Кофе с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями, Варенье, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи. mehr...
|
|
1249 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|