Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 50,51g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Черника, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Карусель Капуста Цветная Жаренная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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