Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
|
68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2959 kcal
|
Fett: 37,90g | Eiw: 185,39g | Kohlh: 455,57g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta. Mittagessen: Coop Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Patata Americana, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate, Scotti Gallette di Riso. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|