Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
|
79,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 51,31g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 82,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Рулет Куриный с Чесноком, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настена30's Gewichtsverlauf
|