Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
|
48,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 215,43g.
Frühstück: Шоколадный Кекс ПП, Творожные Вафли ПП, Дары Природы Ананас и Папайя, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Natur Foods Курага, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Чай с Лимоном. Mittagessen: Суп с Сердечками Индейки и Вермишелью, Хлебница Хлеб Гречишный, Чиабатта, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Abendessen: Кетчуп, Velada Аджика Домашняя , Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Кекс ПП, Кофе, Творожные Вафли ПП, Апельсин, Чай с Лимоном, Кофе, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Банан, Варенье, Шоколадный Кекс ПП. mehr...
|
|
1372 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|