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stress alto demais, cortisol nas alturas, baixa testosterona, falta de exercícios e a "Cátia" me atrapalhando os objetivos...
voltando ao foco paleo lowcarb !
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95,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 149,72g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 55,65g.
Frühstück: Probiótica 100% Whey Protein, Café, Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Abacate. Abendessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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cristianofreitas's Gewichtsverlauf
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