Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
|
87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2775 kcal
|
Fett: 100,83g | Eiw: 215,37g | Kohlh: 250,44g.
Frühstück: Душистый Перец (Консервированный), Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Хлеб, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Вареное Яйцо, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. mehr...
|
|
3157 kcal
|
Bewegung:
Хотьба - 1 Stunde, Bodybuilding - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|