Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 91,84g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 288,05g.
Frühstück: Mirel Муравейник, Голубика, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Mittagessen: Жареная Говядина (Только Постное), Овощное Рагу с Курицей, Лента Винегрет Классический, Куриный Бульон. Abendessen: Mirel Муравейник, Icecro Сорбет "Клубника" без Сахара с L-Карнитином, Movenpick Мороженое Ванильное, Вареное Яйцо, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Хлеб Черный, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой, Шармэль Зефир в Шоколаде, Рот Фронт Конфеты Коровка, Хрустим Сухарики К Пенному, Ламбер Сыр 50%. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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