Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 293,96g.
Frühstück: Uva, Danone Yogurt Natural, Tomates Cherry, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Pepino (Pelado), Aguacate, Tomates, Tomates Cherry, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Mercadona Filete de Pavo. Abendessen: Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava, Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso. Snacks/Sonstiges: Piña, Níspero, Granada, Melón, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Hacendado Plátano. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Carlques's Gewichtsverlauf
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