|
Теперь несколько слов о моем выходе из голодания.
Многие знают, прошла 2 недельный период жизни на воде, если это можно так назвать и ни о чем не жалею.
Теперь мне предстоит пройти следующий период - 3 этапный выход из голодания.
ВЫХОД ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ САМОГО ПРОЦЕССА ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ!!
Многие срываются и совершают ошибки, которые сводят результат практически на ноль.
Я прочитала огромное кол-во лит-ры и точно знаю, что со мной такого не случится.
Итак, что вообще произошло в моем организме за этот период.
В первые 7 дней происходит частичное очищение крови и клеток, затем, различные токсины, содержащиеся в клетках, накапливающиеся там на протяжении долгого времени, начинают высвобождаться и циркулировать в крови. Часть из них в процессе дальнейшего голодания и различных процедур выходит, остальные остаются там циркулировать, если конечно голодание не 40 дней продолжается.
Для того, чтобы очистить кровь от этих токсинов, вернуть чувство бодрости и жизненную силу, необходимо начать правильный выход из голодания в 3 этапа:
1) Выход на свежевыжатых ФРУКТОВЫХ соках(предпочтительно цитрусовых). Этот этап должен продолжаться в идеале столько же, сколько и само голодание на воде, минимум - половина срока. Я купила шнековую соковыжималку и много различных фруктов с рынка: апельсины, лимоны, грейпфрут, мандарины, виноград, забрала у бабушки яблоки. Именно фруктовые, именно свежевыжатые и именно соки(не фрукты). Они сразу всасываются в кровь, наполняя организм энергией. Соки можно пить полуразбавленными с водой по 200мл, но мне сейчас даже этого уже много. На этом этапе нельзя употреблять крахмалистые фрукты или овощи, ничего вареного и т.д., т.к. это очень плохо отразится на кишечнике. За 14 дней он остановился и теперь, чтобы заставить перистальтику работать потребуется минимум дней.
Самый первый прием сока был виноградный - он оказался необычайно вкусным и сладким, сегодня я попробовала выжать сок из лимона с апельсином и из грейпфрута, желудок переносит всё великолепно, чувства голода не возникает. Буду пробовать различные сочетания, чувствую, через 2 недели жить без них не смогу)
2) Добавляются крахмалистые овощи и травы
3) Переход к привычному питанию
Про остальные этапы расскажу более подробно, когда непосредственно их коснусь, а пока, пойду допивать грейпфрутовый сок и с нетерпением жду вечернего виноградного)
|
274 kcal
|
Fett: 0,52g | Eiw: 3,06g | Kohlh: 67,46g.
Frühstück: Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Mittagessen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Abendessen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Snacks/Sonstiges: Виноградный Сок. mehr...
|
|