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夕食後
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: キウイフルーツ, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, スジャータ 豆乳＋おから のむ大豆. Mittagessen: チャーハン. Abendessen: 豆腐. Snacks/Sonstiges: カフェオレ, コモ ワッフル バター. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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