Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 84,14g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 28,13g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk. Mittagessen: Apples, Burman's Mayonnaise with Olive Oil, Shrimp, Egg. Abendessen: Pork (Lean and Fat Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Simply Nature Organic Coconut Oil, Konjac Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Macadamia Nuts, Happy Farms Cream Cheese, Celery, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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