Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Danone Aqua. Mittagessen: Fried Egg, Brown Rice, Anchovy, Fried Tofu, Danone Aqua. Abendessen: Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: KayaKing Honey Roasted Peanuts, Pears, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Mango. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 28,7 kg pro Woche
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gongchit's Gewichtsverlauf
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