Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
45,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 39,59g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 145,31g.
Frühstück: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Овсяная Каша с Отрубями, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе с Молоком. Mittagessen: Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Теремок Морс Клюквенный, Борщ Украинский. Abendessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Миндаль, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Груши, Сливы, Good Food Семечки Подсолнечника, Банан, Приволжский Творог 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сашуля85's Gewichtsverlauf
|