Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 163,94g | Kohlh: 376,17g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Mittagessen: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Barilla Pasta. Abendessen: Fagiolini Verdi, Santa Lucia Mozzarella Light, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Avena, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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