Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Миндаль, Цукаты, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Салат с Тунцом и Овощами. Abendessen: Обычные Блины, Село Зеленое Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Медовик, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Цукаты, Кезский Сырзавод Сыр Голландский. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Shevsheleva's Gewichtsverlauf
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