margarita177's Notizen, 06 Okt 17

Завтрак🍽:
-геркулесовая каша на воде (195 г - 165 ккал)
-яблоко🍏🍎 (83 г - 37 ккал)
-грецкие орехи🌰🥜 (5 г - 33 ккал)
-чернослив (14 г - 34 ккал)
-зелёный чай (300 мл - 0 ккал)
✔️💪269 ккал💪✔️
В школе🤓:
-цикорий😍☕️🍁 (3 г - 10 ккал)
-сгущёное молоко🍶 (25 г - 82 ккал)
✔️💪92 ккал💪✔️

---

999 kcal

Fett: 13,82g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 174,28g.   Frühstück: Чернослив, Tess Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Ашан Бифштекс Говяжий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Abendessen: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Чернослив, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Малина, Банан. mehr...