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754 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 52,16g.
Frühstück: Friendly Farms Half & Half, Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: IdealFit Ideal Lean Chocolate Brownie Protein Shake, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, IdealShape IdealShake Chocolate Meal Replacement. Abendessen: Whole Wheat Bread, Kraft Light Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Fairlife 2% Milk. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
I should get this tattooed somewhere. A timely and welcome reminder.
08 Okt 17 vom Mitglied: Elmimo
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09 Okt 17 vom Mitglied: kclab
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